重点来了！一定记得要补涂！户外每隔2小时就得补涂一次，份量还是一样的！军训会做大量运动，皮脂、汗液的分泌量非常大，如果防晒霜不防水，不防寒，在皮肤表层形成的防晒膜很快就会被汗水冲刷代金，失去防护能力。
军训后晒黑、晒伤的修护↓
①物理降温
可以用湿毛巾或者纱布浸上生理盐水对晒伤处进行冷敷降温，注意不要用冰块直接降温，易造成低温冻伤~
长沙鸿业皮肤病专科医院刘达新教授温馨提醒：如果出现了水泡和起皮等现象，就要及时去医院皮肤科求助医生！
②保湿修护
晒伤后的皮肤屏障以及角质层已经受到损伤，水分容易流失，这个时候需要使用具有保湿修护功能的护肤品，来帮助修护皮肤屏障。
军训期间需要注意这些细节↓
①军训期间饮食以清淡为主，没有必要特意补充能量吃饱就行，尽量不要频繁吃过多辛辣，刺激，感光，冷饮的食物。
②易中暑或者经常低血糖的人，记得背包一定要常备风油精和补充糖分的食物。
③晒伤的话及时就医！
长沙鸿业皮肤病专科医院是湖南省首家皮肤病专科医院，建院20周年！拥有丰富的专家资源和齐全的设备技术！对于各类皮肤疾病的治疗采用中西医综合技术，标本兼治。安全、快速、有效！
注:图文仅供参考，请遵从医嘱、以实际诊疗为准。如有侵权请联系删除。返回搜狐，查看更多